女性の体臭対策ってどんな方法がある?

今回は女性の体臭の対策方法はどのような種類があるのかを伝えたいと思います。

簡単で瞬間的に隠せる方法は、ほとんどの女性もまた男性もしているのではないでしょうか。

その方法とは、ずばり香水です。香水は2プッシュ程手首や首に振りかけることで体臭が簡単に香水の香りに変化します。

ですが、注意しなくてはいけない点があります。香水を多くつけすぎてしまいますと匂いが強くなってしまいいい匂いとは程遠く周りの人から嫌がれてしまうことがあるため、香水をつける際は気を付けて使いましょう。

根本的な対策は、生活習慣の改善です.早寝早起きや肉類のものだけを食べるだけでなくしっかりとサラダなどをバランスよく食べ栄養の偏りをなくすことで防ぐことにもつながります。また、お風呂で体を洗う際に強く洗いすぎないようにすることも大切です。

強く洗ってしまいますと皮膚を傷つけてしまい体臭を抑えるための部分までもそぎ落としてしまう恐れがあるからです。これらの方法を参考にしてみてください。

便秘と体臭には密接な関係が!

便が長期間腸の中にとどまっている状態の「便秘」は、体臭や口臭の原因になります。便秘になると、腸内では悪玉菌が増加し、便の腐敗が進みます。

腐敗が進んだ便からは発がん性の有害物質と共に腐敗臭が発生し、これが腸壁から血液に流れ込み、全身に巡ることで体臭の原因となるのです。

体臭を改善するには、便秘の解消が肝心です。毎日の食生活を見直し、腸内環境の改善を目指しましょう。

まずは善玉菌が入った発酵食品を毎日食べること。ヨーグルトや納豆、味噌汁など毎日の献立に取り入れやすいものも多いので、積極的に摂ることが大切です。

つぎに、善玉菌のエサとなる食物繊維とオリゴ糖をできるだけ食べるようにすること。無糖のヨーグルトに、食物繊維の多いバナナとオリゴ糖を混ぜて食べるのもおすすめです。

腸内環境が整えば、老廃物が正常に排泄されるようになり、ダイエットにも効果があります。

善玉菌を増やす食生活を毎日続けることで、健康的な生活を手に入れましょう。